직장인다이어트

'직장인다이어트'소식이 들어있는 이야기 (2건)

Goodbye 점심 먹방, 저녁 치맥.. 직장인 다이어트 음식 메뉴

서둘러 출근하느라, 아침은 스킵. 사무실에 도착하니 피곤하고 배고파서, 쿠키와 믹스커피 한 잔. 드디어 기다리던 점심이다, 유튜브 먹방 재현. 배불러도 디저트는 포기할 수 없지, 아이스크림으로 마무리. 일하다 보니 또 배고프네, 서랍 속 간식 클리어. 오늘 하루도 수고했다, 나에게 치맥 선물. 직장인이 되고 나니, 두둑해지는 건 지갑도 통장도 아닌 윗배와 아랫배. 다 먹고 살자고 하는 일인데, 좀 잘 먹으면 어떠냐고 나를 속여봐도, 조금 걱정이 됩니다. 안 되겠어요, 또! 다이어트를 해야겠군요. 물론 운동은 필수예요. 하지만 운동과 함께 식단 조절도 필수지요. 조금의 습관만 고쳐도, 약간의 노력만 더해도, 다이어트 성공할 수 있을 거예요. - 직장인 다이어트 음식 level 1. 마셔도 다이어트 출근해서..

[신입남녀] ‘이젠 살 좀 빼볼까’ 직장인 다이어트

2019년도 절반이 지났습니다. 어느새 코앞으로 다가온 여름, 아니 이미 여름이지요. 갈수록 얇아져만 가는 옷들 앞에서 어쩐지 자신이 없어지는 이유는 무엇일까요. 연초에 다짐했던 다이어트에 대한 굳은 결심은 바쁜 직장생활 속에서 어느새 살짝 희미해진 지 오래입니다. 하지만 늦지 않았습니다. 본격적인 폭염이 시작되기 전, 다시금 긴장의 끈과 의지를 다잡아봅시다. 더욱 건강하고 자신 있는 여름을 보내기 위한 지금부터라도 다이어트에 돌입해볼까요? - 빠르고 확실한 방법, 식단 관리 배달 도시락 출근 준비에도 바쁘니까, 다이어트 도시락은 배달로! 다이어트 하면 ‘식단 관리’를 빼놓을 수 없습니다. 식이를 조절하는 것이 체중 감량에서 가장 중요하기 때문인데요. 건강하고 가볍게 먹어야 한다는 사실은 우리 모두 알고..

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