방울토마토

'방울토마토'소식이 들어있는 이야기 (2건)

바쁜 아침, 밥은 먹고 다니니? 효성인 추천 간단한 아침식사메뉴 BEST

일찍 오셨네요 / 피곤해 보이네요 / 아무리 힘들어도 / 챙길 건 챙기세요 / 식사부터 하세요♪ 예로부터 아침밥이 보약이라고 했습니다. 아침이 보약인 이유는 무엇일까요? 사람이 잠을 자는 동안 체온이 1도 정도 떨어지고 뇌 활동이 둔해지는데, 아침식사를 할 경우 체온이 정상치로 올라가면서 뇌 활동이 왕성해지기 때문입니다. 하지만 시간도 없고, 입맛도 없고, 차려먹기도 귀찮은 아침에 무언가를 푸짐하게 차려 먹기가 쉽지만은 않죠. 그래서인지 아침식사 결식률은 나날이 높아져 네 명 중 한 명은 아침을 거를 정도라고 하는데요, 어디 포만감도 높고 간단하면서 빨리 챙겨 먹을 수 있는 음식 없을까요? 인트라넷을 통해 효성인에게 깜짝 설문조사를 해보았습니다. 아침에 후다닥, 효성인의 아침식사는 음료 및 유제품 총 7..

다이어트의 시작은 음식으로 부터 시작된다! BEST 다이어트 음식!

요즘 남녀노소 할 것 없이 몸매관리를 위해서 다이어트 하시는 분들이 점점 늘어나고있죠? 연예인들의 다이어트 비법은 매일 화제가 되어가고 있으며, 꾸준히 운동을 하시는 분들도 많은데요, 하지만 다이어트의 시작은 바로 음식에서부터 시작됩니다. 아무리 운동을 열심히해도 많이 먹는다면, 아무런 의미가 없겠죠? 그렇다면 오늘은 다이어트에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다^^! 고구마는 BEST 다이어트 음식중에서도 BEST에 해당되는데요, 다이어트를 시작할 때 고구마로 시작하시는 분들 많으시죠? 많은 연예인들도 고구마를 먹으면서 다이어트를 하는 것을 볼 수 있을 만큼 고구마는 이미 많은 사람들이 다이어트에 좋은 음식이라는 것을 알고 있습니다. 고구마는 위에서 머무는 시간이 길기 때문에 포만감을 주어 배고픔을 ..

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