달걀

'달걀'소식이 들어있는 이야기 (3건)

[직장인 간식] 먹어보면 감동, 편의점 계란 비교

요즘 이 간식이 뜨고 있습니다. 촉촉하고 짭쪼롬한 노른자와 보들보들한 흰자. 먹어보면 ‘감동’하게 된다는 편의점 계란입니다. 출출할 때 한 알이면 배가 든든, 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에도 안성맞춤인 편의점 계란을 맛보았습니다. 선수 입장, 오늘의 계란을 소개합니다 오늘 비교해 볼 편의점 계란은 반숙란의 대표주자인 '감O란'(이하 A), '동O훈제란'(이하 B), '간이 되어있는 반O계란'(이하 C) 총 3가지입니다. A와 C는 노른자가 덜 익도록 반숙으로 삶은 형태이고, B는 연기로 구운 계란의 느낌입니다. 수분이 많아서인지 중량은 반숙란인 A와 C가 더 높은 편이며, 가격은 A가 조금 높습니다.. 이번에는 겉면을 비교해보았습니다. 삶은 계란 형태인 A와 C의 겉면은 날계란과 크게 다르지 않은 ..

직장인 비타민D 결핍 예방법

하루 종일 사무실에 앉아 있다 보면 햇볕 한 번 쬐어 보지 못하고 지나가는 날이 많습니다. 고3은 체육시간이라도 있건만, 직장인들은 사무실을 탈출하기 쉽지 않습니다. 하지만 사무실에서 벗어나지 못한다면 잠을 자고 또 자도 피곤하고, 우울증에 걸린 것 마냥 무기력감과 만성 두통 등에 시달릴 수 있는데요. 이는 바로 비타민D 부족 때문입니다. 비타민D 햇빛이 필요하다! 비타민D는 소나 돼지의 간, 다랑어, 고등어, 달걀노른자 등 간유나 버터, 우유 등에 많이 들어 있는데요. 이렇게 음식을 통해서 비타민D를 섭취하는 것은 준비운동에 불과합니다. 비타민D를 섭취했다고 해서 비타민D가 우리 몸에 생성된 것은 아니라는 것이죠. 비타민D를 섭취했다면 반드시 해야 하는 행동이 있습니다. 바로 야외활동인데요. 비타민D를..

나에게 맞는 숙취해소법을 찾자!

12월과 1월은 송년회와 신년회로 눈코 뜰 새 없이 바쁜 시기이죠. 요즘 다양한 형식의 모임이 늘어나고 있다고는 하지만 여전히 술자리, 술자리 또 술자리인 경우가 많습니다. 간은 점점 피곤해지고, 해장 없이 하루를 버티는 것은 쉽지 않습니다. 여러분은 어떻게 해장하시나요? 콩나물국, 뼈해장국, 황태 해장국, 순댓국 등 우리나라에는 다양한 국물 해장법이 있습니다. 특히 짬뽕같이 매운 국물은 우리나라 사람에게 가장 인기 있는 숙취해소법이죠. 그런데 매운 국물이 속을 더 따갑고 아프게 만든다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘 효성 블로그에서 전 세계 다양한 숙취해소법을 알려드리겠습니다. 여러분에게 딱 맞는 숙취해소법을 찾아보세요~! 1. 미국, 숙취해소는 토마토에게 맡겨라! 토마토는 풍부한 비타민C 때문에 피로회..

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