니코틴

'니코틴'소식이 들어있는 이야기 (2건)

[T.M.I.] 이토록 질긴 인연, 담배

연기와 함께 사라지는 고민들이여 세상의 모든 사소한 궁금증에 대한 이야기. 이번 달에는 담배 그리고 니코틴에 대해 이야기합니다. ‘담배를 피우면 왜 마음이 편안해질까? 담배를 끊기는 왜 어려운 걸까?’에 대한 질문을 화학적으로 풀어보도록 합시다. 담배를 피우면 마음이 편안해집니다. 이건 ‘팩트’죠. 왜냐하면 니코틴은 화학 물질, 즉 일종의 알칼로이드 분자이기 때문입니다. 알칼로이드 분자는 모르핀, 카페인, 니코틴 등과 같이 중추신경에 영향을 주는데요. 그렇다면 중추신경계란 무엇일까요? 우리가 느끼고, 운동하고, 생체에서 일어나는 모든 기능을 조절하는 관제탑이라고 생각하면 이해가 쉽습니다. 니코틴 분자는 흡수되면 신경 세포 사이사이를 돌아다니며 징검다리를 놓는데 이것은 일종의 흉내내기입니다. 진짜 신경 전..

담배 끊는 방법. 의지만으로는 안돼요!

매해 변함없이 새해 다짐 1순위를 차지하는 항목. 바로 금연입니다. 여러 정부 정책으로 흡연자들의 입지가 좁아지기도 했고, 건강을 중요하게 생각하는 사람들도 늘고 있기 때문이죠. 그런데 금연, 참 어려운 일입니다. 담배 끊은 사람과는 만나지도 말라는 우스갯소리가 있을 만큼, 금연은 독해야 성공할 수 있습니다. 그렇다고 뻔히 백해무익한 걸 평생 달고 살 수는 없는 노릇! 매해 5월 31일은 세계보건기구가 정한 금연의 날입니다. 만약 1월 1일 다짐한 금연에 실패하셨다면 다시 한 번 도전해보는 건 어떨까요? 작심삼일도 10번 모이면 한 달이고 100번 모이면 1년이잖아요! 백 번 천 번 결심하며 포기만 하지 않는다면 언젠가는 금연 성공의 길에 들어설 수 있습니다. 자 그렇다면 어떻게 끊을 수 있을지 담배 끊..

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