다이어트식단

'다이어트식단'소식이 들어있는 이야기 (3건)

[효성인 B급 뉴스] 직장인의 다이어트

힘들지만 포기할 수 없습니다. 지겹지만 때론 보람찹니다. 하고 싶어서 하기도 하지만, 하기 싫어도 해야만 하죠. 그래도 가끔 주어진 상에 기분 좋아지는 것, 직장인의 다이어트는 직장생활과 닮았습니다. - 직장인에게 다이어트는 숙명인가? 효성의 현직 직장인을 대상으로 직장생활로 몸무게에 어떤 변화가 있었는지 물었습니다. 그 결과, 몸무게가 늘었다는 답변이 무려 82.4%이며, 줄었다는 답변은 7.1%로 나타났습니다. 또한, 지금 다이어트 중인 효성인은 75.3%인 것으로 조사되었습니다. 직장생활이 통장보다는 몸무게를 불려준 것일까요? 이제 직장생활 최대 목표는 성과를 올리고 직급과 연봉을 올리는 것이 아닌, 체중계 위 숫자를 줄이는 것입니다. - 직장인의 다이어트 다이어트하느라 힘든 효성인, 그렇지만 다이..

[신입남녀] ‘이젠 살 좀 빼볼까’ 직장인 다이어트

2019년도 절반이 지났습니다. 어느새 코앞으로 다가온 여름, 아니 이미 여름이지요. 갈수록 얇아져만 가는 옷들 앞에서 어쩐지 자신이 없어지는 이유는 무엇일까요. 연초에 다짐했던 다이어트에 대한 굳은 결심은 바쁜 직장생활 속에서 어느새 살짝 희미해진 지 오래입니다. 하지만 늦지 않았습니다. 본격적인 폭염이 시작되기 전, 다시금 긴장의 끈과 의지를 다잡아봅시다. 더욱 건강하고 자신 있는 여름을 보내기 위한 지금부터라도 다이어트에 돌입해볼까요? - 빠르고 확실한 방법, 식단 관리 배달 도시락 출근 준비에도 바쁘니까, 다이어트 도시락은 배달로! 다이어트 하면 ‘식단 관리’를 빼놓을 수 없습니다. 식이를 조절하는 것이 체중 감량에서 가장 중요하기 때문인데요. 건강하고 가볍게 먹어야 한다는 사실은 우리 모두 알고..

다이어트의 시작은 음식으로 부터 시작된다! BEST 다이어트 음식!

요즘 남녀노소 할 것 없이 몸매관리를 위해서 다이어트 하시는 분들이 점점 늘어나고있죠? 연예인들의 다이어트 비법은 매일 화제가 되어가고 있으며, 꾸준히 운동을 하시는 분들도 많은데요, 하지만 다이어트의 시작은 바로 음식에서부터 시작됩니다. 아무리 운동을 열심히해도 많이 먹는다면, 아무런 의미가 없겠죠? 그렇다면 오늘은 다이어트에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다^^! 고구마는 BEST 다이어트 음식중에서도 BEST에 해당되는데요, 다이어트를 시작할 때 고구마로 시작하시는 분들 많으시죠? 많은 연예인들도 고구마를 먹으면서 다이어트를 하는 것을 볼 수 있을 만큼 고구마는 이미 많은 사람들이 다이어트에 좋은 음식이라는 것을 알고 있습니다. 고구마는 위에서 머무는 시간이 길기 때문에 포만감을 주어 배고픔을 ..

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