잘 편집된 영상 보며 같이 뛰고 땀 흘리고, 의지박약인 내가 1시간이나 운동을 했다며 뿌듯했습니다. 그런데 한두 번 하다 보면, 이래서 돈을 들여서 운동하는 거라는 생각이 듭니다. 왜냐하면, 같은 시간, 같은 장소에서 같은 강도의 운동을 규칙적으로 하기는 힘들거든요. 게다가 홈트의 장점으로 꼽는 ‘언제 어디서든 할 수 있다는 것’은 바꿔 말하면 ‘언제 어디서든 그만둘 수 있다’는 이야기잖아요. 그래서 이유를 생각해봤어요. 홈트는 왜 항상 실패할까요? 규칙적이려면 시간을 쪼개어 할 일을 정해 두어야 하는데, 그게 어렵고요, 가족이 함께 있다면 나와 다른 생활 패턴 때문 방해가 되죠. 그리고 무엇보다 운동이 재미있어 봤자 얼마나 재미있겠어요? 이 세 가지 중 하나라도 해결을 해야 홈트에 성공까지는 아니어도 ..
덥거나 비 오거나, 올여름은 제대로 극과 극의 날씨를 보여주는 것 같아요. 햇볕이 쨍쨍 내리쬐다가 또 멈추지 않고 비가 쏟아지고, 비가 그치고 날이 개면 또다시 쨍쨍해지는 하늘. 이런 날씨에 코로나로 인해, 여름휴가를 홈캉스로 보내시는 분들이 많이 계시는데요. 그런 분들을 위해 준비했습니다. 집에 있어도 즐거워야 하니까! 홈캉스에 즐길 왓챠 영화를 추천합니다. - 마음껏 웃어보자! 출처: 왓챠피디아 휴가인데, 진지하고 무거운 영화는 아무래도 부담이 되죠. 아무 생각 없이 팝콘을 씹으며 혹은 엎으며 보기 딱 좋은 웃음 폭탄 영화가 바로 여기에 있습니다. 바로 인데요. 이 영화는 국내 개봉을 하지 않았기에, 왓챠에서만 볼 수 있는 레어템이죠. ‘블랙 위도우’로 유명한 배우 스칼렛 요한슨을 비롯해 내로라하는 ..
희소성은 마케팅에서 자주 사용됩니다. 제품의 생산 수량을 제한해 소유할 수 있는 권리를 현저히 줄임으로써 소비자의 구매 욕구를 상승시키는 것이죠. 그동안 인싸가 되기 위해서, 트렌드에 부응하기 위해서 우리는 재고를 따라 움직였다면, 요즘은 상황이 좀 바뀌었습니다. 인싸나 트렌드와는 별개로 나를 표현하는 수단으로 희소성을 찾고, 그 소장 가치를 되파는 리셀(resell)이 새로운 재테크 수단으로 떠오르게 되었거든요. - MZ세대의 재테크, 리셀테크 한정판은 원래 덕후들만의 세계였어요. 그들만이 한정판의 가치를 제대로 알아볼 수 있었기 때문이죠. 이전 세대에도 수집에 대한 열정은 존재했습니다만, 먹고 사는 문제에서 벗어난 밀레니얼 세대부터 2000년대 출생한 Z세대까지, 즉 MZ세대가 유니크하면서도 특별한 ..
글. 이미선 - 오늘부터 나도 사진작가! 이미지 중개 플랫폼 ‘크라우드픽’ 크라우드픽(crowdpic.net)은 사진이나 일러스트, 캐릭터를 만드는 작가와 콘텐츠 제작자를 연결해주는 중개 플랫폼입니다. 작가 회원이 되기 위해서는 회원 가입 후 직접 찍은 사진이나 직접 그린 일러스트를 업로드하고 플랫폼 매니저의 승인을 기다려야 하는데요. 주의할 것은 업로드한 사진과 일러스트에 대한 책임은 작가 회원이 진다는 점입니다. 초상권이나 재산권을 침해하는 내용, 상표와 로고 등이 노출된 경우 판매가 제한됩니다. 등록되면 판매될 때마다 사진은 장당 500원, 일러스트는 1,000원이 지급됩니다. TIP사진을 업로드할 때 태그 키워드를 꼼꼼하고 자세하게 적어야 노출 가능성이 높아진다. 수수료 수수료와 세금을 제외한 나..
글. 이지연사진. 한수정(Day40 Studio)요리 진행. 김희선 - ‘단짠단짠’의 매력! 옥수수 버터구이 바야흐로 옥수수의 계절입니다. 알알이 쫄깃쫄깃하고 기분 좋은 단맛을 지닌 옥수수는 그냥 쪄 먹어도 맛있지만 에어프라이어에 구우면 별미인데요. 특히 버터를 발라 구워낸 옥수수 버터구이는 입 안 가득 고소함이 폭발합니다. 여기에 파르메산 치즈가루를 양껏 뿌리고 설탕과 고춧가루를 살짝 더하면 ‘단짠단짠(달고 짜고 달고 짠)’의 진수를 맛볼 수 있습니다. Recipe① 자숙 옥수수를 2~3등분해 녹인 버터를 골고루 바른다.② 에어프라이어에 넣고 200℃에서 10분 굽는다.③ 구운 옥수수에 파르메산 치즈가루, 설탕, 고춧가루, 파슬리가루를 뿌린다. - 양파꽃이 피었습니다! 블루밍 어니언 패밀리 레스토랑에서..
엑셀로 보고 양식을 만들다 보면 꼭 한 번씩 부딪치는 어려움이 있습니다. 바로 숫자로 채워진 셀에 적당한 서식을 적용해 보기 좋게 만드는 일인데요. 간단한 숫자 서식은 메뉴 바에서도 쉽게 적용할 수 있어요. 하지만 표시하고 싶은 나만의 서식이 따로 있다면 튜닝이 필요하겠죠. 그래서 엑셀에서는 ‘사용자 지정 셀 서식’이라는 기능을 제공하고 있습니다. 서식을 변경하고 싶은 셀을 선택하고 Ctrl+1을 누르거나 오른쪽 마우스 클릭 메뉴에서 셀 서식을 선택하면 위와 같은 창이 나옵니다. 숫자, 통화, 회계, 날짜 등 이미 범주를 나눠 설정할 수 있는 것들이 보이시죠? 우리는 가장 아래에 있는 ‘사용자 지정’ 범주를 주목해야 해요. 그 위에 있는 범주에서 할 수 없는 서식을 만들어야 하거든요. - 기본 서식 코드..
익숙해졌다고 생각했는데, 성큼 다가온 더위에 우린 또 답답함에 숨이 가쁩니다. 언제쯤이면 마스크를 벗고 시원한 바람을 온 얼굴로 느낄 수 있을까요? 딱 1, 2주만 더 써야 한다면 그냥 참을 수 있을 것 같아요. 하지만 마스크를 벗을 수 있는 날이 언제 올지 모르니, 지속 가능한 마스크 생활을 생각하지 않을 수 없습니다. 특히 여름철에는 덥고 답답함에 괴로움이 극에 달하니 말입니다. 그래서 써봤습니다. 여름철에도 나와 주변 사람들의 건강과 안전을 지키면서, 시원하고 쾌적한 쿨 마스크를 말입니다. 효성의 쿨 소재로 만든 쿨 마스크는 보건용(KF84·80)이나 비말차단용(KF-AD) 마스크와 어떻게 다를까요? ※ 효성의 쿨 소재는 코로나19 바이러스 차단 기능이 없습니다. 다만 마스크 제조 과정에서 비말 차..
정리. 백현주 ▣ 1개 보고서 완성 시간 – 약 2시간 36분▣ 하루 평균 보고서 – 2.0회 작성▣ 일일 보고서 작성 – 업무 평균 5시간, 업무 시간의 65% 할애출처: 비즈폼, 직장인 1,212명 대상 ▣ 보고서, 스트레스다! ▣ 스트레스를 받는 이유는? ▣ 내가 생각하는 보고서 잘 쓰는 방법은? ▣ 39번의 수정“모든 문서의 초안은 끔찍하다. 글은 죽치고 앉아서 쓰는 수밖에 없다. 나는 를 마지막 페이지까지 총 39번 새로 썼다.”- 어니스트 헤밍웨이 작가 ▣ ‘보고서 로봇’이 벌어준 3,040시간국내의 한 전자 기업은 보고서 쓰는 AI 로봇 시스템을 순차적으로 도입하고 있다. 회사 시스템에 접속해 데이터를 확인하고 특정 양식의 보고서에 해당 내용을 입력한 뒤 메일까지 보내는 일이 주 업무. 주 ..
스마트폰은 우리 일상을 바꿔 놓았어요. 컴퓨터나 노트북 앞이 아니어도 메일을 확인할 수 있게 했고, 길을 가면서도 실시간으로 업데이트되는 내 이웃의 소식을 접할 수 있게 했습니다. 심지어 손에 쥐고 있지 않으면 분리 불안을 일으킬 정도로 생활의 전부가 되었죠. 그런데 스마트폰을 사용하는 것만으로도 지구의 온도를 높인다는 사실, 알고 계셨나요? - 디지털 탄소발자국이란 디지털기기로 전화 통화나 데이터를 이용하면 이산화탄소, 즉 온실가스가 발생합니다. 이것을 디지털 탄소발자국이라고 하는데요. 여러분의 터치 한 번, 클릭 한 번으로 와이파이, LTE 등 네트워크를 통해 인터넷 검색과 이메일, 온라인 쇼핑 등의 데이터 작업을 처리하는 곳, 바로 데이터센터에 연결됩니다. 수많은 데이터가 쌓이는 데이터센터의 적정 ..
서둘러 출근하느라, 아침은 스킵. 사무실에 도착하니 피곤하고 배고파서, 쿠키와 믹스커피 한 잔. 드디어 기다리던 점심이다, 유튜브 먹방 재현. 배불러도 디저트는 포기할 수 없지, 아이스크림으로 마무리. 일하다 보니 또 배고프네, 서랍 속 간식 클리어. 오늘 하루도 수고했다, 나에게 치맥 선물. 직장인이 되고 나니, 두둑해지는 건 지갑도 통장도 아닌 윗배와 아랫배. 다 먹고 살자고 하는 일인데, 좀 잘 먹으면 어떠냐고 나를 속여봐도, 조금 걱정이 됩니다. 안 되겠어요, 또! 다이어트를 해야겠군요. 물론 운동은 필수예요. 하지만 운동과 함께 식단 조절도 필수지요. 조금의 습관만 고쳐도, 약간의 노력만 더해도, 다이어트 성공할 수 있을 거예요. - 직장인 다이어트 음식 level 1. 마셔도 다이어트 출근해서..
