“现在暂时放下手中的工作，静下心来回想。你们在思考些什么?”
本期由晓星人力开发院企业文化组打造的“幸福Talk”的主人公是《思考使用说明》一书的作者全贤秀院长。100多位晓星员工坐在礼堂中，按照他的指引，闭上了眼睛。全贤秀院长眼中散发着平和的光芒，他为大家娓娓讲述有关“思考” 的话题。
“人们常常认为‘思考’就是自身的一种行为，但是从结论上来看，思考是与自身的努力或意志毫无任何关系的一种“现象”。“思考”是不受自身控制的，如果你能了解到这一点，就能迎来人生巨大的转折”。
2003年夏季，全贤秀院长在缅甸仰光的一家冥想中心学习冥想，在这个过程中，他发现了“思考”的本质。包括思考在内的心灵活动都是一瞬即逝的，如果不仔细观察，就难以彻底了解，所有的烦恼都不是实际存在的，而是因为看到了真实情况，浮现的一种“想法”。仔细观察，就会发现想法并非是有意识的行为，而是浮现出来的。就如同在不同条件下会刮风下雨一样，我们的想法也会根据条件而浮现出来。
▲作为神经精神科医院院长治疗病人的全贤秀院长进行幸福 Talk讲座的情景。
“想法从输入的罐子中漂浮出来。大家可以把它想象成装水或气体的罐子。这个罐子的容量非常大，我们在生活中，不断向其中输入的一样东西就是‘想法’”。
他所说的想法罐有两大特点，一个是容量极大，另一个就是无法抹去。所有输入到巨大罐子中的东西都无法抹去，因此一定要小心输入。所以，如果不想放入思考罐子中，就要努力避免去看，而不想再次回忆起的，就要努力避免去想。就如同皮肤上破了伤口，细菌就会进入一样，要小心谨慎，避免胡乱输入。
他给“思考”下了一个定义，那就是“浮现出与现在无关的事”，即“心灵飘向过去或未来”。他认为，这会带来心理上的烦恼。
全贤秀院长介绍了一些患者的实际案例，他们大都是在生活中遇到一些困难后，就只知道不断烦恼，最终导致心理患上疾病。他指出，“一个人不停地去烦恼，对于解决实际问题无任何的帮助，只能导致患上心理疾病”。
全贤秀院长叮嘱大家不要为过去或未来徒增烦恼，要安于现在。如果我们的心灵能够安于现在，就不会产生愤怒、不安、担忧、骄傲、激动等这些过去或将来的产物，就能平静地接受现在。
在讲座的最后，全贤秀院长问了一位晓星人“怎样才能停下‘思考’，只集中于现在？”，他认为这是非常重要的一个问题，而他给出了如下的答案。
▲在讲座的最后，全贤秀院长问了一位晓星人“怎样才能停下‘思考’，只集中于现在？”，他认为这是非常重要的一个问题，而他给出了如下的答案。
“到现在为止，我为大家讲解了几种管理思考的方法。但是大家似乎不能理解这一问题的答案。如果在座的每个人都能多读书，自己去挖掘，经常谈论这一问题，那么就一定能寻找到有关今天这一深奥问题的答案”。
社会上很多的人都会不断地去回想在单位里发生的问题，为还没有发生的事情担忧，并为此深受困扰。听了全贤秀院长的建议以后，我们产生了这样一种信心，那就是将整个心思放在现在，就一定能过得更加健康和幸福。
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